今日はハロウィンですね

診療所も少しだけ　写真をとってみました。



前↑　後↓

↓手に持っているのはモップです。


事務長はいつも面白いです

スタッフがディズニーランドに
行かれた時の写真を
送ってくれました。



きれいですね

明日はハロウィン

仮装の方達が大勢　盛り上がってることでしょうね

明日は　診療所スタッフのハロウィン写真？を
アップしたいと思いま-す。

健診とインフルエンザ予防注射をされる方が
多くなってます。

昨日は　身内が歯科で入れ歯をみてもらいました。

入れ歯のことなど　介護している家族は全くわからないものです。
先生に　みていいただいて　まったくあっていなくて
浮いていて　ガクガクして　
入れ歯安定剤をたくさんつけてしまっていたので
口の回りがいつも　べたべただったことなどがわかりました。
それの汚れがうまく落ちていなく　層？になって
歯ぐきを刺激してうっすら口内炎みないなものが

本人は新しいのを作らないとと言っていたのですが
何度も通院するのも大変で
今の入れ歯で　入れ歯の補正をしていただいて　安定しました。

歯科衛生士さんに　丁寧にお口のそうじの仕方を教えていただきました。
家でしていたことが全く間違っていました
まったく知らないことだらけで　
いつも勉強になります。
ほっぺも　ベロもよく動くこと　唾液もでていることなども
教えていただきました。介護の励みにも　なりました
歯科衛生さんは　二人いるのですが
いつも　優しく親切にしていただいて　嬉しいです。

先生はじめ　スタッフ　とても信頼しています

青梅市特定健診もあと数日です。
１０月31日までです。（一部の方を除く）

まだ受診券（オレンジ色の封筒）が届いていて
該当されている方で健診をされていない方　まだ間に合います
予約制ではありませんので　直接お越しください。

検査内容は
まず　尿をとっていただいて検査します。（尿糖・尿蛋白）
身体計測（身長・体重・腹囲）をして

血圧を測定し　心電図を計ります。

血液検査もします。
糖代謝　脂質　貧血　腎機能　肝機能などをみれます。
（空腹時血糖・HbA1c・中性脂肪・LDLコレステロール・HDLコレステロール・AST・ALT・γ-GT等）、貧血検査

青梅市独自の検査項目として血液検査で（クレアチニン、尿酸）、
eGFRの値も測定しています。

慢性腎臓病（CKD）
その指標となるのが推算糸球体ろ過量（eGFR）です。
腎臓にどれくらい老廃物を尿へ排泄する能力があるかを示しており、
この値が低いほど腎臓の働きが悪いということになります。
（eGFRは血液検査の　血清クレアチニン値、年齢、性別から推算するものです。）

健診結果を確認してみましょう。

自分のため家族のため　
健康寿命をのばす為（健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことです。）
1年に1度は　自分の身体のチェックをいたしましょう。

昨日も雨で寒かったですね

そして今日は朝からとてもいい天気

通勤途中でとてもきれいな風景をパチリ
東京都ですよー　





いつも通勤に心が洗われて来ています。

雨は降っていませんがドンヨリした空です。

体調はいかがでしょうか？

まだ紅葉には早いです。
プチ秋という感じでしょうか？




小鳥が中に入ってました。

かわいい声で鳴いています

雨風すごかったですね
ご被害は　あいませんでしたか？

川がすごかったです。



空がきれいです。
↓奥多摩橋より見た川です。



山もとてもきれいでした。

紅葉はもう少し先ですかね

自然に囲まれている診療所です。

朝から雨で　どんよりしています。

朝からバタバタしておりまして

楽しい週末をお過ごしください

季節のリンゴを頂きました。
御馳走様でした

ツヤツヤです



こうとって

こう　

そして　こう

歯科　新人の澤田です。
ゲームアニメが趣味です。
いたらない点ばかりですが　よろしくお願いいたします。

今日は　午前中　以前お勤めしていた看護師さんがお母様とみえて
嬉しかったです。

彼女がみえると　パット明るくなります。
いつも　ブログを読んでいてくれてるみたいです。
また来てくださいね

歯を失って　入れ歯の方もいらっしゃると思います。
部分入れ歯も総入れ歯もケアが必要です。
入れ歯汚れていませんか？

健康で　
お食事を楽しみながら生き生きと暮らすためには
お口のケアがとても大切です。

不衛生な入れ歯を使い続けていると、デンチャープラーク
（デンチャープラークの原因は　細菌、タバコなどのヤニ・食物の色素
　カンジタ（カビの一種）食物の食べカス）
の影響で歯ぐきが
炎症（歯周炎）を起こしたり、口臭が発生しやすくなります。
また　部分入れ歯の場合　金具のかかっている歯に汚れがたまって
むし歯や歯槽膿漏を引き起こしやすくなります。

特に介護の必要な方や体力の低下をしている方は、このデンチャープラーク
が食物の残りカスや唾液とともに誤って肺に入り
「誤嚥性肺炎ごえんせいはいえん」を起こしやすくなります。
入れ歯を外して　きちんと清掃する習慣をつけましょう

熱湯をかけたり、熱湯に浸したりしないでください。（入れ歯は熱湯で変形することがあります）
　また水洗いだけではデンチャープラークの原因を十分に取り除くことはできません

★入れ歯のお手入れの仕方
毎食後　入れ歯を傷つけないように　流水で入れ歯専用ブラシ

で軽い力で表面も内面も磨き食べカスを洗い流します。

就寝前に　入れ歯を清潔に保つために、毎日入れ歯洗浄剤で洗浄することをお勧めします。

洗浄する場合はぬるま湯に入れ歯洗浄剤　1錠を溶かして浸け置き洗いしましょう。
洗浄後は良くすすぎ、洗い流してください。

１日中入れ歯をはめておくと歯ぐきは疲れます。
歯ぐきを休めるため、寝る前には入れ歯を外しましょう。

また、残っている歯がある方は歯や歯ぐきも磨きましょう。

総入れ歯の方は　うがいをしましょう
（コンクールＦなどをご使用されることもお勧めです）
また　くるリーナブラシ（お口の中の粘膜や下舌を清潔にするためのブラシ）
でマッサージすることもお勧めです。

入れ歯安定剤をつけて入れ歯を固定されている方もいらっしゃると
思いますが　入れ歯に安定剤が残っていたら
入れ歯をぬるま湯につけて製品を溶かし、または流水下でよくブラッシングして
ティッシュなどで拭き取ってください。

入れ歯安定剤を　使用されないと　入れ歯が落ちてしまう方は
入れ歯があっていない場合もあります。
（体重の増減などで合わなくなってる場合など）
歯科医にご相談下さい

入れ歯安定剤は重ねて塗ってしまわないで　以前の塗りかすはとりましょう


（介護されてるご家族の方も注意してみてあげてください。
入れ歯をしたまま寝てしまっていないか　お水で洗っているか　洗浄剤を入れてきれいになっているか等）

入れ歯についた　タバコのヤニや　茶しぶ　歯石やデンチャープラークは歯科医院専用の入れ歯洗浄剤を使用することにより、短時間で洗浄することができます。
入れ歯を長持ちさせ、気持ちよく使い続けるには歯科医院で
3ヶ月から半年に一度は入れ歯の具合のチェックをし、
洗浄してもらうことをお勧めします。

いつでも　気軽にご相談下さい。

★禁煙治療のページを更新いたしました。
そちらのページもご覧ください。

★ムシ歯、歯周病を予防したい方へ

当診療所は　歯科衛生士による歯のクリーニング（お掃除）を行っております。


ムシ歯、歯周病の原因は、プラーク中の細菌です。

プラークとは　歯垢(しこう）
歯の表面に固着した細菌（歯周病や虫歯の原因となる細菌）およびその産物の集塊。古くなると石灰化して歯石（しせき）になります。
歯槽膿漏や歯肉炎など歯周病の原因にもなります。
このほか、プラークは口臭などの原因にもなります。

プラークは定期的に歯科衛生士によるお掃除をいたしましょう

ご予約はお電話で承ります。

★当診療所でお勧めしている
コンクールFは、高い殺菌力が長く持続する洗口液です。
約１２時間効果が続く（殺菌剤グルコン酸クロルヘキシジン）配合
お口に優しく後味スッキリのマイルドミント味
１本で３６０～７００回分です。


コップ1杯の水に数滴混ぜてすすぐだけで長時間の効果を実感できます。
[効能・効果]
ムシ歯の発生および進行の予防、歯肉炎の予防、歯槽膿漏の予防、口臭の防止。

細菌の細胞膜に障害を与えて殺菌します。
歯や粘膜に吸着して効果が持続します。

★使用方法

歯みがき後　
就寝前（就寝中もムシ歯・歯周病菌の増殖を防ぎ、しっかり予防できます。）
口臭が気になる時になどにお使いください。

水約２５～５０ｍｌ（コップ約１/８～１/４位）に「コンクールF」５～１０滴を滴下し、よくかき混ぜて数回洗口（口中をすすぐ）してください。
1日数回ご使用ください
※コンクールF使用後、水ですすぐ必要はありません。

なんと寒い日でしょうか？

みなさま　体調いかがですか？

診療所でもいつも元気なスタッフの一人がお休みしておりまして心配です。

本日からインフルエンザ予防注射の開始です。

お問い合わせのお電話が多いのですが　予約ではございません。

受付された順番となっております。

午前の受付は８時40分から11時45分
午後は１４時３０分から１８時15分です。

料金は　インフルエンザのページでご確認ください。

寒いですね

朝から　いろいろなことがあり　大変でしたが
やっと　落ち着きましてホットしております。
チームワークのよさです(自分で自分をほめる）

箱根駅伝の予選会　どうだったかな？
事務長も行かれてます。

よい週末をお過ごしください

ドライブに行った時のきれいなお花です。

諏訪湖を見ながら

その後に下社の春宮は獅子、鶏、竹、龍などの見事な彫刻などの見事な彫刻です。

秋宮は青銅製では日本最大といわれる狛犬）


と回りました。
諏訪大社４社をお参りすると最後の4カ所目で
御神供としてらくがんと四社参拝記念の特性しおりを頂きました。


お天気で暑かったですが楽しかったです。
国宝　松本城に寄って帰りました。堀の水に写る素晴らしい写真が撮れました。

帰りに柳沢峠の頂上を少し下った所で
野生のシカを見ました。
立派な角のシカでした。
残念ながら　事務長のように写真は撮れませんでした

１０月９日祭日に長野県の諏訪湖の近くの諏訪大社の四社まいりに行って来ました。
連休なので高速は混んでるかなと思い
柳沢峠を越えていきました。
昔は山道で　野良犬や怖い話もありましたが
今は新しい道が出来はじめて走りやすくなってます。
諏訪大社は二社四宮からなる神社で　創建は古く
古事記の国譲りの神話にまでさかのぼる、日本最古の神社の一つです。
本殿は持たず、自然そのものを御神体とする古い神社の形だそうです。
パワースポットでもあり
諏訪大社のご利益は
【上社本宮】
　　・独立や新規事業の立上げ時に、始原的な生命力をもたらす
　　・御柱に象徴される「人生に新たな柱を立てる」場所
【上社前宮】
　　・心身の浄化
【下社秋宮・下社春宮】
　　・家庭運・結婚運をもたらす
　　・秋宮：今やっている事を発展させる力
　　・春宮：新しく事を始める・立ち上げる力
と　言われてるそうです。
上社の前宮本宮
を先に回り
ウナギを食べました。
続く

修学旅行生が多いので
早めにチェックアウトし
一番訪れたかった場所に行きました。
御朱印収集家としては行きたかった
北海道神宮に参拝して


（見事な　大きなしめ縄）
御朱印を頂きました。



有名な町田牧場のソフトクリームとミルクサブレを食べ


湯の花温泉（源泉かけ流し）で疲れを取りました。

昼食はこれまた有名な
久楽の味噌ラーメンを食べました。


（なんと美味しそうな）
そして一路空港に向かい　空港内でおみやげを買いあさり帰りました。

（美味しかったです　御馳走様でした）
飛行機の中　
窓の外から左側に満月を見ることができ
これも　満足でした。

雨があがりましたね

3連休の方もいらっしゃいますね

診療所は
朝から健康診断をされる方たちが多く来院されています。

事務長の続きは　来週に

夜のススキノのは
噂どおり大変賑やかでしたが　客引きもなく治安は良いと思いました。

カラオケの看板が目に入り　
仲間5人で　０時過ぎまで盛り上がりました。

そして10月1日日曜日　大会当日
早朝ランニングで大通り公園で汗を流しました。

テレビ塔　

ナナカマドも色づき秋を感じました。



車で30分ぐらいで７時半ごろ真駒内公園の会場につきました。

大会は９時スタートです。

70才以上の10キロの部に出場しました。
真駒内スタート～ススキノ～豊平川（さけの遡上することで有名な　資料館もあり）～ゴール
かなりの起伏のあるコースでした。

ゆっくり走って171名中４９位でした。
自分なりに満足です。

そしてまだ続く

第42回札幌マラソン大会に参加してきました。

9月30日土曜日に羽田空港から出発して
新千歳空港のフライトで
楽しく　旅をしました。

旧北海道庁を見て


1日目は北海道博物館を見学
高校生　中学生の生徒さんがたくさんいました。

マンモスをはじめ　



北海道開拓の歴史を学びました。


昼食は大通り公園の和食レストランで　
お寿司を

食べ大満足

宿泊先は　札幌　ススキノのど真ん中です。


　

続く

★１０月の送迎サービスは６日　１３日　２０日の金曜日です。
ご希望の方は　お電話でお問い合わせください。

★１３日　金曜日　内科は午後休診となります。
　午前中は通常通り診察しております。

★１０月は青梅市特定健診が最後の月です。（一部の方をのぞく）
　　大変混みあいます。
　　朝の受付は８時４０分からです。（診察は９時からです。）
　　朝食を召し上がらないで来ていただくことをお勧めしております。

★１６日　月曜日からは　インフルエンザ予防接種がはじまります。



　　木曜日に事務長が北の大地から帰ってきまーす

患者様が収穫したものをいただきました。

生薬の山梔子かな？


こちらはハヤトウリ
炒め物などしていただくそうです。


いつもありがとうございます