毎日暑い日が続いております。

脱水症ぎみの方など多くなっております。

水分補給を心がけてください。

寝る前と起床時は　コップ1杯のお水（白湯など）を飲むように

心がけましょう。

脱水症ぎみのときは

経口補水液を飲みましょう。

診療所の冷蔵庫にも冷えてますので購入できます。