暑い1日です。

2019年06月06日

梅雨入り

前の暑い１日

です。

身体がだるいという方が多くなっております。

水分補給をしっかりして、

栄養の高い食べ物をしっかり食べましょう。絵文字

タンパク質もとれてますか？

とり肉絵文字

の胸肉　ささみなど　おすすめです。
茹でて　サラダに入れたり
ささみフライなども　お子さんにも召し上がれるかな絵文字

サバの味噌煮の缶詰にラー油を垂らして食べるというのを
テレビで放映していたので　真似をしてみたら　美味しく食べられました。絵文字

（大人向きですが

）

2019年06月03日

2019年06月07日