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暑い1日です。
2019年06月06日
梅雨入り
前の暑い1日
です。
身体がだるいという方が多くなっております。
水分補給をしっかりして、
栄養の高い食べ物をしっかり食べましょう。
タンパク質もとれてますか?
とり肉
の胸肉 ささみなど おすすめです。
茹でて サラダに入れたり
ささみフライなども お子さんにも召し上がれるかな
サバの味噌煮の缶詰にラー油を垂らして食べるというのを
テレビで放映していたので 真似をしてみたら 美味しく食べられました。
(大人向きですが
)
タグ:
食べ物
大人向き
ラー油
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