青魚　身体にいいということはご存知の方も多いかと思いますが なかなか食材として使うには（焼き魚ではなく） 難しい生の青魚（イワシ　サバ　さんま　アジ等） ただいま研究中です。 圧力鍋でいっぺんに作る方法をご紹介いたします。 ･･･ [2017年12月12日]