キシリトールガム
キシリトールは白樺や樫の木
などの原料から
作られる天然素材の甘味料です。
甘さは お砂糖と同じくらいですが
むし歯の原因の酸をつくりません
さらにむし歯をへらして歯を丈夫にする効果があるので
むし歯を防ぐために積極的にとりましょう
診療所で販売しているのは甘味料100％キシリトールの
歯科用キシリトールガムです。970円
むし歯予防に1日3～10個
（回数多くとる 1日3回は使用 むし歯になりやすい人は1日5回ぐらい）
毎日摂取し 食事やおやつの後にとるようにすると効果的です。
100％キシリトールガムはむし歯の原因の酸をつくらないので
夜 寝る前に食べても大丈夫です。
ただし 一度に食べ過ぎるとお腹がゆるくなる場合があります。
（これは身体がキシリトールを早く消化しようとして
腸管壁から水分を引き出し腸の水分が増えたためです。
一時的なものですので心配はいりませんが お腹がゆるくなるようでしたら
食べる量を調節してください。
キシリトールは白樺や樫の木
などの原料から作られる天然素材の甘味料です。
甘さは お砂糖と同じくらいですが
むし歯の原因の酸をつくりません
さらにむし歯をへらして歯を丈夫にする効果があるので
むし歯を防ぐために積極的にとりましょう
診療所で販売しているのは甘味料100％キシリトールの
歯科用キシリトールガムです。970円
むし歯予防に1日3～10個
（回数多くとる 1日3回は使用 むし歯になりやすい人は1日5回ぐらい）
毎日摂取し 食事やおやつの後にとるようにすると効果的です。
100％キシリトールガムはむし歯の原因の酸をつくらないので
夜 寝る前に食べても大丈夫です。
ただし 一度に食べ過ぎるとお腹がゆるくなる場合があります。
（これは身体がキシリトールを早く消化しようとして
腸管壁から水分を引き出し腸の水分が増えたためです。
一時的なものですので心配はいりませんが お腹がゆるくなるようでしたら
食べる量を調節してください。
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